• White TripAdvisor Icon
  • White Facebook Icon
בואו נדבר
מושב פארן, ערבה

הסדנה הקרובה:

חמישי-שבת, 12-14 לדצמבר

 

מושב פארן | לפרטים נוספים: 052-6661511.

YOGA INSIDE OUT

מבט מעמיק על הסרעפות

בהנחיית דיויד סלייטר ורתם רטנר

דיויד סלייטר, אוסטאופת, ורתם רטנר, מורה ליוגה, משלבים הלכה למעשה טכניקות יוגיות עתיקות ועוצמתיות עם ידע אנטומי מרתק ומעמיק על גוף האדם. בסדנה נתבונן על החיבור בין הסרעפות השונות בגוף ונעמוד על הקשר בין פעולת הסרעפת-הנשימה-היציבה והשקטת התודעה.

הסדנה מיועדת למטפלים ומורים העוסקים בתורת הגוף. 

 

הסרעפות הן גופים אופקיים בגוף המשמשים כווסתים פיזיולוגים חשובים לתפקוד תקין של הגוף. 

בסדנא זו דיויד יציג את האנטומיה בפרספקטיבה המרתקת של האוסטאופת. נסתכל על הגוף בתלת ממד, מבפנים החוצה, נבין את הגוף כיחידה אחת ונלמד איך להשפיע על מערכות הגוף ועל טיפול בפתולוגיות נפוצות בעזרת הבנת הסרעפות.


רותם תנחה אותנו בפרקטיקה עתיקת יומין  של תנוחות יוגה, תרגילי נשימה ובאנדות (נעילות פנימיות) והשפעתם המיטיבה במניעת בעיות יציבה המובילות לכאב כרוני, בשיפור המודעות לנשימה ולשליטה על הווסתים כדי לשמר פיזיולוגיה נורמאלית, במיוחד במעברים של השינויים ההורמונליים.

קצת על יוגה

 

פילוסופיה רוחנית שצמחה בהודו לפני אלפי שנים אך רלוונטית ביותר גם כיום. יוגה פירושה-איחוד, חיבור בין  גוף נפש ורוח.


זהו  מסע פנימה, שמפגיש  עם הרבדים העמוקים ביותר שבנו. תוך כדי התקלפות הטפל מתגלה העיקר, עם הצמצום וההתכנסות יש יותר מיקוד שקט ובהירות, אז המציאות משתקפת כפי שהיא. ראייה מזוככת שכזו מסלקת את הבורות (אי הידיעה avidya), שהיא שורש הסבל בעולם. 


זוהי דרך חיים מופלאה לצמוח ולהשתפר – להיות בני אדם טובים יותר. לחיות בעולם עם יותר אהבה ופחות פחד, עם יותר בריאות וקבלה עצמית ופחות דכדוך ועצב.

קצת על אוסטאופתיה

הרשמו בטופס ונשמח לחזור אליכם 

מה כוללת הסדנה?

התייחסות, טיפול ומניעה לבעיות יומיומיות הקשורות לשיבוש הפעילות התקינה של הסרעפות.

מצגות מפורטות על הבנת תפקוד הגוף דרך הסתכלות מעמיקה על הסרעפות.


הדגמת אבחון וטיפול קצר בראיית האוסטאופת, המתייחס אל הגוף כיחידה אחת ובתלת מימד.


תרגולי יוגה, פראניאמה (תרגילי נשימה), בנדות (נעילות פנימיות) וקריות (תרגילי ניקוי) עם הבנת התפקוד של הסרעפות.

ארוחות צמחוניות משובחות.


לינה בבקתות אדמה נעימות ויפות בלב מדבר.

דיויד סלייטר-אוסטאופתיה

 

דיויד מטפל כאוסטאופת ומנהל את מרכז האוסטאופתיה בכפר נטר, באזור השרון. הוא חזר מקנדה לפני שבע שנים יחד עם אשתו וילדיהם כדי לבנות בארץ את המשך עתיד משפחתם.

 

דיויד צבר ידע של כעשרים ושתיים שנה בתחום הטיפולי ומביא אתו הבנה ערכית את המטופל לפי סטנדרטים קנדיים. הוא התנדב ונבחר למלא תפקיד יושב ראש איגוד האוסטאופתים בישראל ופעל להטמיע ערכים אלו לטובת קידום האוסטאופתיה בישראל.


דיויד מטפל באנשים מתינוקות ועד לגיל השלישי, מעביר סדנאות למטפלים ומלמד בבית הספר לאוסטאופתיה במכללת וינגייט. הוא מטפל, מלמד ומדריך מטפלים לראות את הגוף כיחידה אחת, בתלת ממד, ולאבחן ולטפל בעזרת מישוש מדויק. הבנת הגוף בתלת ממד נעשית בעזרת הבנת החשיבות של יחסי הגומלין בין השלד לתכולתו. כמו כן, דיויד מאמין בלמידה אין סופית של גוף ונפש האדם. 

רתם רטנר

מורה בכירה ליוגה. מקימת סטודיו "רוח המדבר", בעלת ניסיון של למעלה מ 20 שנה ביוגה. מתגוררת במושב פארן בערבה, במקום שבו נולדה וגדלה. נשואה ואמא לשלושה, מנהלת את מתחם "רותמ'ס" אירוח יוגה אדמה www.rotems.co.il.

"היוגה היא דרך חיים עבורי, מסע לגילוי עצמי ולריפוי הנפש והגוף. בדרכי למדתי ועדיין לומדת אצל מורים נפלאים ממסורות שונות, בארץ ובעולם על הקשר המרתק בין הגוף והתודעה." אלה באים לידי ביטוי בשיעורים מגוונים המותאמים לצורכי התלמיד.

רתם רטנר

מורה בכירה ליוגה.
מקימת סטודיו "רוח המדבר",בעלת ניסיון של למעלה מ 20 שנה ביוגה.

דיויד סלייטר

מטפל כאוסטאופת ומנהל את מרכז האוסטאופתיה בכפר נטר, באזור השרון.

על המקום

רותמ'ס הוא מרחב מאפשר ומעורר יצירתיות וחיבור, לעצמך, לאנשים סביבך, לחומר, לטבע. 

בערבה, אחד המקומות הבודדים בארץ בו יש עדיין מקום לפגוש את עצמך ללא הסחות ועומס, לעצור רגע ופשוט להיות, לחזור למקורות.

לו"ז סדנת "YOGA INSIDE OUT"

בתאריכים 12-14/12/2019
 

יום חמישי

15:00-17:00 הגעה והתארגנות בחדרים
17:00-19:00 שיחת פתיחה ותרגול יוגה עם רתם בסטודיו
19:00 ארוחת ערב
20:00 מצגת היכרות עם דיויד במתחם המרכזי של רותמ'ס


יום שישי
6:30-08:30 תרגול יוגה בסטודיו עם רתם
08:45 ארוחת בוקר במתחם המרכזי
10:00-13:00 מצגת עם דיויד בסטודיו
13:00 ארוחת צהריים
15:00 טיול שקיעה במדבר+תרגול קצר בטבע עם רתם
18:30- ארוחת ערב וקבלת שבת
19:30 פעילות ערב

יום שבת
06:15-07:45 טיול זריחה למערת פארן+ תרגול קריות עם רתם
07:45-08:00 תה קפה ועוגיות
08:00-09:30 תרגול יוגה בסטודיו
09:45 ארוחת בוקר במתחם המרכזי
11:00-13:30 מצגת עם דיויד בסטודיו
13:30-14:00 שיחת סיכום
14:00 ארוחת צהריים במתחם המרכזי ופרידה


** למעוניינים ניתן להישאר לנוח בצימר לאחר ארוחת הצהריים בתיאום מראש.


** הלו"ז נתון לשינויים.
 

כדאי להביא:
בגדים חמים, בגדי תרגול נוחים, של/שמיכה להתכסות, נעלי הליכה נוחות, בקבוק מים אישי, מחברת+כלי כתיבה, כלי נגינה, נשנושים לדרך. 
מומלץ להצטייד במזרן יוגה אישי אם יש.

 

עלויות:

העלות כוללת:

 

2 לילות בבקתות האדמה המפנקות של רותמ'ס (3-4 בחדר).

 

6 ארוחות צמחוניות משובחות, פינת קפה, טיולים במדבר והנחיית הסדנה.

** העלות לשניים בחדר בתוספת תשלום (ויתכן שלא באותו מתחם עם כולם).

** ארוחה ראשונה בחמישי בערב. כדאי להביא נשנושים עד הערב.

 


תשלום 

בהרשמה מוקדמת עד 12/11/19 - 1600 ש"ח

בהרשמה מאוחרת - 1750 ש"ח


מס המקומות מוגבל ל 21 משתתפים בלבד
 

תשלום:

תשלום מלא במועד ההרשמה.

ניתן להרשם גם במילוי פרטים: 

מדיניות ביטולים:

 

* עד 14 יום לפני מועד הסדנה ייגבו דמי ביטול על סך 100 ש"ח או תתאפשר דחיית השתתפות לסדנה עתידית, ללא דמי ביטול.


* עד 7 ימים לפני מועד הסדנה, ייגבו דמי ביטול על סך 200 ש"ח לאדם או תתאפשר דחיית ההשתתפות לסדנה עתידית ללא דמי ביטול.


* במקרה של ביטול משבעה ימים ועד למועד הסדנה, ייגבו דמי ביטול על סך 400 ש"ח לאדם, גם במקרה של דחיית ההשתתפות לסדנה עתידית.

מה מזג האוויר?

איפה זה?